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「今、ここ」・・・

ご訪問いただき

ありがとうございます。

もう過ぎてしまった

過去の出来事に

こころが占領されて

いる人が多いようです。

「過去の自分」の

悔しさ　むなしさ

悲しみ　憎しみ

その感情を

思い出し

「過去に生きている」　と言う

事です。

今の時間を生きていない　と

言うことです。

もう、何年も何十年も

繰り返しています。

過去の中にいては

未来は何も

変わりません！！！

過去の自分を

いやして

許して

見る角度　を

変えないと

いけないと言う事に

気ずいてないから

なにか苦しいのです。

自分のダメなところを

何でも過去の

親の育て方のせいにし

自分の不幸は

誰かのせいだとして

その時の感情を

味わってしまって

いるのです。

何年も何十年も

味わっていたので

簡単には、いかないと

思いますが・・・

「今、ここ」

「今、ここ」　　「今、ここ」

「今、幸せ」

これが、又、すぐに

過去になるのです。

人生は、今の連続

この先が、幸せに

変わるように

「今、ここ」

大切ですね！！！

過ぎてしまった過去と

まだ、見えない未来に

こころを奪われ

振り回され

うつ　うつ　とした

気分になり

繰り返す・・・・

今、ここ　今　今　今・・・

きっと　変えたいと

気ずいていたと

思います。

でも、今までの

「イヤな自分」も自分に

必要だったのです。

「大丈夫・・大丈夫・・えらかったね・・」　と

言ってあげましょう！！！

「今、ここに生きる」

「今の感情を意識する」

「今　　今　　今」

意識すること大切ですね！！！

春が来た。　　　春が来た。

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